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EMOTIONAL EATING TAGEBUCH
Das Ernährungstagebuch , das sich auf „emotionales Essen“ fokussiert und in dem nicht nur die Lebensmittel notiert werden, sondern auch Routinen, Stresslevel, Gefühle. All das wird täglich reflektiert – 12 Wochen lang. Dadurch kann das eigene Essverhalten verstanden und ganz ohne Verbote eine nachhaltige Veränderung angestoßen werden.
ERFOLGS-MAßBAND
Mit diesem Maßband schaffst Du die Möglichkeit Deine Umfänge und Erfolge zu dokumentieren und diese z.B. in das Emotional Eating Diary zu übertragen. Umfänge sagen mehr als die Zahl auf der Waage!
JOURNAL-PEN
Mit dem passenden Stift zum Emotional Eating Tagebuch kannst Du Dein Tagebuchset nicht nur komplett machen, sondern hast immer einen tollen Motivator bei Dir, der Dir jeden Tag sagt wie STARK, MUTIG und SCHÖN Du bist!
SHOPPING BAG
Nun kannst du auch öffentlich den Diäten den Kampf ansagen und mit dieser Shopping Bag ein Statement setzen und mit guten Beispiel vorangehen. Mit dieser Shopping Bag sagen wir NEIN zu Plastik, NEIN zu Hungerkuren.
