STOFFWECHSELANALYSE

Stoffwechsel- und Energieumsatzanalyse – Deine individuelle Basis für eine gute Ernährung und zielführendes Training


INDIVIDUALITÄT IN DER PRAXIS

Das Ernährung ein sehr individuelles Thema ist, hört man oft – nur selten wird es aber in der Praxis auch so behandelt.

Für ihre individuelle Ernährungsstrategie empfehlen wir vom 360° Health Lab daher als Basis eine Stoffwechselanalyse.

Durch die Methode der Spirometrie (=Atemgasanalyse) können wir so innerhalb weniger Minuten ihren individuellen Grundumsatz in Ruhe ermitteln. Im Gegensatz zu den bekannten pauschalen Faustformeln handelt es sich dabei nicht um eine Näherung, sondern um einen genauen, gemessenen Wert.

Gemessen wird dabei das Atemvolumen sowie die darin enthaltene Zusammensetzung aus Sauerstoff und Kohlendioxid. Daraus ergeben sich die Größen „Gesamtenergieumsatz sowie die Anteile der Energieträger an diesem. Sprich durch die Messung wissen Sie, wieviel kcal ihr Körper aktuell in Ruhe verbrennt und wieviel Prozent davon aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen kommen.

Gerne erstellen wir auf Basis dieser Werte gemeinsam mit Dir eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Bewegungsstrategie!


AUF EINEN BLICK

  • Grundumsatz Deines Körpers in Ruhe sowie die Zusammensetzung der Energieträger (Kohlenhydrat, Fett, Protein)
  • Genauer Messwert statt Faustformel, mittels modernster Spirometrie
  • Auswertung des Ergebnisses mit Ansätzen für Optimierung von Ernährung und Training

 

 

 


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