ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNG · 17. Dezember 2020

Was verbindest du mit einem bitteren Geschmack? Verbindest du den Geschmack mit Lebensmitteln, die du gerne isst oder geht es dir wie mir und du kannst dem Geschmack nichts abgewinnen? In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du wie gut Bitterstoffe für die Gesundheit sind.

ERNÄHRUNG · 27. November 2020

Oft werden wir im 360 Health Lab gefragt: „Ja wie ernährt ihr euch denn eigentlich?“, „Seid ihr veganer?“ „Muss ich mein Leben lang auf Kohlenhydrate verzichten“ oder „Was ist eure Empfehlung wie man sich richtig ernährt?“. Das gab uns Anlass, hier einmal den aktuellen Wissensstand aus Forschung und unserer Erfahrung mit vielen verschiedenen Patienten und Sportlern so kompakt wie möglich zusammen zufassen, quasi als möglichst allgemein gültige Antwort auf diese Frage.

ERNÄHRUNG · 04. September 2020

Die Ernährungsform des intermittierenden Fastens (IF) ist schon seit einer Weile im Trend und auf vielen Fitnessseiten zu finden, doch was genau verbirgt sich dahinter? Wir zeigen es euch...